Familie opstelling is een methode binnen het systemisch werk om snel inzicht te krijgen in de diepere oorzaken van een vraagstuk.

Systemisch werk gaat ervan uit dat we allemaal deel uitmaken van groepen en dat we binnen die groepen én binnen onszelf gedreven worden door onbewuste patronen en dynamieken. Dit kan familie zijn, maar ook een klas, een sportclub, een streek, een land, de samenleving.

Met een opstelling wordt een ruimtelijk en visueel beeld van een systeem weergegeven. Dat gaat zeker niet alleen over personen in het systeem. Het gaat vooral over de manier waarop onze families met de geschiedenis omgegaan zijn en hoe ze pijnlijke situaties overleefd hebben. Die manier van overleven van onze (voor)ouders is vaak de bron van patronen. En patronen worden vaak (onbewust) doorgegeven.

In de familie opstelling onderzoek je persoonlijke vragen en patronen binnen een systeem. Door oordeelloos te observeren en te exploreren, worden dynamieken zichtbaar en wordt er ruimte gecreëerd voor een nieuwe beweging of verandering.