Wat kun je verwachten tijdens een sessie?

• We beginnen met jouw verhaal:
  Jij vertelt wat er speelt en waar je tegenaan loopt. Het kan gaan om emoties, relaties, werkdruk, angsten, of een onbestemd gevoel van vastzitten. Alles is welkom, niets is raar of ‘te groot’.
• Samen ontdekken we de kern:
  Vaak ligt onder een probleem een diepere oorzaak of behoefte. Door middel van gerichte vragen en zachte begeleiding help ik je inzicht te krijgen in wat je werkelijk voelt, nodig hebt, of wilt loslaten.
• Tools en technieken op maat:
  Afhankelijk van jouw situatie gebruik ik therapeutische methoden die jou verder helpen, zoals:
  • Lichaamsgerichte oefeningen: Om contact te maken met je emoties en spanning los te laten.
  • Innerlijk Kind- of regressiewerk: Om oude patronen en blokkades te doorbreken.
  • Systemisch werk: Om te kijken naar onbewuste invloeden uit je familie of omgeving.
  • Mindfulness of ontspanningstechnieken: Om tot rust te komen en helderheid te vinden.
• Praktische inzichten en handvatten:
  Aan het eind van de sessie krijg je concrete inzichten mee die je direct kunt toepassen. Of dat nu een nieuwe manier van denken, voelen of handelen is – je gaat naar huis met iets dat je verder helpt.